私は今年の3月からダイエットを始めました

元々運動は大好きで定期的にジムにも通って体を動かしてはいたのですが
コロナ禍でジムも休館になる日々が続き、退会したことをきっかけに
人生のピーク体重までものすごいスピードで戻ってしまいました。

運動も好きですがそれ以上に食べることが大好きなのです。
美味しいものを食べてる時ってほんとに幸せに感じますよね

まだ花嫁前でもありますし、このままではいけないと思い
本気のダイエットをしようと心に決め今も頑張っています。

食事制限とジムや家で週4日以上の運動を3月から継続して頑張った結果、
現在-20ｋｇ程減量することが出来ました

始めた頃はとてもきつくてしんどかったですが、今は体も軽くなり
習慣化出来たことで何も運動しないと逆に体が気持ち悪く感じてしまいます(笑)

これからもSNSからダイエットの情報をたくさん得て目標体重を達成できたら
趣味だったマラソン大会にまた定期的に参加したいなと思っています


皆さんも健康の為に、ダイエット始めてみてはいかがでしょうか？


ｂｙ みきてぃ